Czy nastolatkowie mogą stosować odżywkę białkową?

Wokół tematu odżywek białkowych namnożyło się wiele mitów. Jeden z tych najpopularniejszych mitów, który często jest powtarzany w środowisku niezwiązanym z treningami siłowymi mówi, że odżywka białkowa nie może być stosowana przez osoby młode. Ogólnie rzec mówiąc ciężko znaleźć jakiejkolwiek racjonalne argumenty, które mogłyby poprzeć tę tezę. Obiektywnie patrząc na temat odżywek białkowych należy od razu podkreślić, że białko jest […]