Skip to content
lamlabiszyn.pl

lamlabiszyn.pl

Wszystko o młodzieży i psychologii

Primary Menu
  • Strona Główna
  • Młodzież
  • Psychologia
  • Rodzina
  • O nas
  • Kontakt
  • Psychologia

Nastawienie psychiczne w sytuacji zagrożenia

admin 13 marca 2022

Wypadek na egzotycznych wakacjach, zgubienie się w lesie czy utknięcie na bezdrożach bez możliwości łączności – każdy z nas może znaleźć się w niebezpieczeństwie, zdany tylko na siebie i swoje umiejętności. Ważne jest nie tylko, co mamy przy sobie, ale i nasze nastawienie. Dwie największe przeszkody znajdują się w naszych głowach. Po pierwsze, rozleniwienie. Jako mieszkańcy Europy Środkowej jesteśmy już przyzwyczajeni do wysokiego standardu życia. Staliśmy się wygodni i uzależnieni od telefonu, Internetu, dostępu do ciepłej wody i elektryczności. Kiedy zostajemy pozbawieni tych wynalazków, nagle stajemy bezradni. Po drugie, nie mamy nawyku działania. Bierna postawa wynika z braku konieczności podejmowania odpowiedzialnych decyzji za własne życie. Codzienna egzystencja to nie surwiwal. Nawet najbardziej niezaradna jednostka może liczyć na pomoc państwa w zdobyciu jedzenia, mieszkania, edukacji i pracy. Wiele osób nawet nie zastanawia się, co by zrobiło, gdyby musiało walczyć o zapewnienie sobie podstawowych potrzeb.

Co robić, by się nie załamać

Psychologia wskazuje na wartość odpowiedniego nastawienia psychicznego. Jest ono częstokroć ważniejsze niż zdarzenia, które nas spotykają. Nasze reakcje na nie pozwalają zminimalizować ryzyko szoku i ataku paniki. Jeśli już zdamy sobie sprawę z powagi sytuacji, w jakiej się znaleźliśmy, należy nastawić się na fizyczne trudności i podejmowanie decyzji. Może dokuczać nam zimno, gorąco, głód, pragnienie, wreszcie ból, strach i osłabienie. Cierpienie nie może nas jednak obezwładnić.

Nie wolno nam w takim momencie się nad sobą rozczulać. O skutkach rozczulania się przeczytamy więcej na blogu www.nadwrazliwosc.pl. Pomyślmy, że ludzkie są organizmy są bardziej wytrzymałe niż nam się zdaje. Nasze ciała mogą być zdolne do przeżycia w trudnych warunkach, musimy tylko w to uwierzyć i zapewnić im jak największe szanse na późniejszą regenerację. Pasywne czekanie na ratunek to często oczekiwanie na śmierć. Lepiej improwizować i szukać dróg wyjścia z niebezpiecznej sytuacji niż liczyć wyłącznie na pomoc z zewnątrz. Sztuka przetrwania polega na przełamywaniu własnych barier i adaptowaniu się do nowych warunków otoczenia.

Myślenie długofalowe

Po opatrzeniu ewentualnych ran i jak najspokojniejszym zastanowieniu się nad sytuacją, w której się znaleźliśmy, przydaje się opracowanie planu działania. Wykorzystajmy wszystkie przydatne umiejętności i posiadane przedmioty. Zadbajmy o komfort psychiczny i starajmy się znaleźć sobie różne zajęcia, by nie poddać się frustracji i zmęczeniu. Starajmy się dawkować energię, by nie marnować jej bez celu. Pozostanie w miejscu może być czasem lepszą opcją niż wędrówka po obcym terenie, zwłaszcza o późnej porze. Zapadnięcie zmroku utrudni nam orientację w terenie. Lepiej wtedy skoncentrować się na znalezieniu ciepłego schronienia i wyruszyć w drogę nad ranem.

Wewnętrzna motywacja

Optymistyczne myślenie i przypomnienie sobie o pozytywnych wartościach, które są nam bliskie mogą być dla nas dodatkowym wsparciem. Kluczowym zadaniem powinno być dla nas przetrwanie, jednak nie zapominajmy o naszych marzeniach i aspiracjach. Dla wielu osób wspomnienie dobrych przyjaciół i członków rodziny lub wyobrażenie sobie życiowego celu stanowi wystarczającą motywację, by się nie poddawać. Świadomość, że nasza egzystencja może się nagle skończyć wyzwala potężny ładunek emocji, które należy przekuć w pozytywne działanie na naszą korzyść.

Continue Reading

Poprzedni: Jak motywować młodego sportowca?
Następny: Dlaczego rodzice bywają toksyczni?

Polecamy

Jak zapobiegać wandalizmowi powodowanemu przez młodzież? 1

Jak zapobiegać wandalizmowi powodowanemu przez młodzież?

15 grudnia 2021
Czy młodzi ludzie też uzależniają się od hazardu? 2

Czy młodzi ludzie też uzależniają się od hazardu?

17 września 2021
Co znajdziesz w damskiej torebce? 3

Co znajdziesz w damskiej torebce?

9 lipca 2021
Czy nastolatkowie mogą stosować odżywkę białkową? 4

Czy nastolatkowie mogą stosować odżywkę białkową?

29 czerwca 2021
Jak motywować młodego sportowca? 5

Jak motywować młodego sportowca?

28 czerwca 2021
Dlaczego młodzi ludzie piją alkohol? 6

Dlaczego młodzi ludzie piją alkohol?

26 czerwca 2021

Zobacz także

Ubezwłasnowolnienie jako termin prawny
  • Psychologia

Ubezwłasnowolnienie jako termin prawny

15 czerwca 2022
Rozmowa z terapeutą – jak terapia pomoże Ci zdefiniować Twoje problemy?
  • Psychologia

Rozmowa z terapeutą – jak terapia pomoże Ci zdefiniować Twoje problemy?

1 czerwca 2022
Dlaczego związek z psychopatą jest najtrudniejszy?
  • Psychologia
  • Rodzina

Dlaczego związek z psychopatą jest najtrudniejszy?

24 maja 2022
Dlaczego inne osoby wciąż Cię ignorują?
  • Psychologia

Dlaczego inne osoby wciąż Cię ignorują?

19 maja 2022
Dlaczego boimy się zaangażowania w związek?
  • Psychologia

Dlaczego boimy się zaangażowania w związek?

17 maja 2022
Zadbaj o przyjaźń, gdyż jest bardzo ważna!
  • Psychologia
  • Rodzina

Zadbaj o przyjaźń, gdyż jest bardzo ważna!

13 maja 2022

Aktualności

Jak powinna wyglądać dieta dziecka z zapaleniem płuc? chore-dziecko
  • Rodzina

Jak powinna wyglądać dieta dziecka z zapaleniem płuc?

admin 4 lipca 2022
Zapalenie płuc jest spowodowane infekcją bakteryjną, wirusową lub pasożytniczą. Często zaczyna się od objawów podobnych do przeziębienia...
Przeczytaj
Ubezwłasnowolnienie jako termin prawny

Ubezwłasnowolnienie jako termin prawny

15 czerwca 2022
Rozmowa z terapeutą – jak terapia pomoże Ci zdefiniować Twoje problemy?

Rozmowa z terapeutą – jak terapia pomoże Ci zdefiniować Twoje problemy?

1 czerwca 2022
Rodzina – czym jest? Podstawowa definicja i jej rodzaje

Rodzina – czym jest? Podstawowa definicja i jej rodzaje

25 maja 2022
Dlaczego związek z psychopatą jest najtrudniejszy?

Dlaczego związek z psychopatą jest najtrudniejszy?

24 maja 2022
Jak powinna wyglądać dieta dziecka z zapaleniem płuc? chore-dziecko
  • Rodzina

Jak powinna wyglądać dieta dziecka z zapaleniem płuc?

admin 4 lipca 2022
Rodzina – czym jest? Podstawowa definicja i jej rodzaje
  • Rodzina

Rodzina – czym jest? Podstawowa definicja i jej rodzaje

admin 25 maja 2022
Dlaczego związek z psychopatą jest najtrudniejszy?
  • Psychologia
  • Rodzina

Dlaczego związek z psychopatą jest najtrudniejszy?

admin 24 maja 2022
Zadbaj o przyjaźń, gdyż jest bardzo ważna!
  • Psychologia
  • Rodzina

Zadbaj o przyjaźń, gdyż jest bardzo ważna!

admin 13 maja 2022
Dlaczego rodzice bywają toksyczni?
  • Psychologia
  • Rodzina

Dlaczego rodzice bywają toksyczni?

admin 7 maja 2022

Warto przeczytać

Jak powinna wyglądać dieta dziecka z zapaleniem płuc? chore-dziecko
  • Rodzina

Jak powinna wyglądać dieta dziecka z zapaleniem płuc?

4 lipca 2022
Ubezwłasnowolnienie jako termin prawny
  • Psychologia

Ubezwłasnowolnienie jako termin prawny

15 czerwca 2022
Rozmowa z terapeutą – jak terapia pomoże Ci zdefiniować Twoje problemy?
  • Psychologia

Rozmowa z terapeutą – jak terapia pomoże Ci zdefiniować Twoje problemy?

1 czerwca 2022
Rodzina – czym jest? Podstawowa definicja i jej rodzaje
  • Rodzina

Rodzina – czym jest? Podstawowa definicja i jej rodzaje

25 maja 2022
Copyright © All rights reserved.